CÔNG DỤNG CỦA NHA ĐAM
Từ xa xưa, nha đam đã được biết đến như một loại thần dược đối với sức khỏe và trong làm đẹp. Nha đam có nhiều tên gọi khác nhau như Long tu, lô hội…. Trong lá nha đam có hơn 200 thành phần dinh dưỡng và hoạt chất, trong đó có 20 loại dưỡng chất, 18 loại acid hữu cơ, 12 loại vitamin. Ngày nay, nha đam góp mặt trong nhiều loại dược phẩm, thực phẩm chức năng và được ứng dụng rộng rãi trong rất nhiều mỹ phẩm làm đẹp.
Những hoạt chất có trong nha đam :
– Polysaccharid: cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose, galactose, xylose, arabinose và acemannan, chính chất này có tác dụng kháng virút và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
– Prostaglandin và các axít béo chưa bão hoà như axít gama linolenic, nhóm chất này có tác dụng tiêu sưng, giải dị ứng và làm lành vết thương, mau lên da non.
– Nhiều men tiêu hoá giúp ăn ngon và làm thuốc bổ.
– Nhiều axít amin (gồm tối thiểu 23 loại), vitamin (B1, B5, B6, B12, C, A, E), khoáng tố vi lượng (Ca, P, Cu, Fe, Mn, Mg, Na, K).
– Nhóm anthraglycoside có khả năng chống oxy hoá tế bào, nhuận trường, giải độc, chống táo bón gồm aloin, barbaloin, emodin, aloe-emodin, ester của axít cinnamic, axít hysophanic.
Công dụng của nha đam:
– Làm dịu da: Nha đam có tính dịu mát và thanh nhiệt, chính vì những đặc tính này mà nha đam được sử dụng trong các sản phẩm kem cạo râu, tẩy lông. Mặt khác, đối với các vết phỏng cấp độ nhẹ hay các vết sưng tấy đều có thể sử dụng nha đam để làm dịu vết thương hiệu quả.
– Tái tạo da: Nha đam cũng có tác dụng làm tăng vi tuần hoàn (giúp máu ngoại vi lưu thông tốt). Trong nha đam có chứa Prostaglandin và các axít béo chưa bão hoà như axít gama linolenic, nhóm chất này có tác dụng làm lành vết thương, mau lên da non.
– Cấp ẩm cho làn da và tóc: Nha đam cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp làn da căng mịn, đồng thời cũng lấy đi các tế bào chết và tái tạo tế bào mới. Từ đó có thể làm mờ các vết nhăn, ngăn ngừa sự lão hóa. Đối với mái tóc xơ rối, nha đam cũng là một vị cứu tinh hiệu quả, mang lại cho mái tóc sự bóng khỏe
– Trị mụn: Nha đam có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, nhờ đó, các vết mụn sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt, đồng thời lỗ chân lông cũng se khít lại
– Hỗ trợ tiêu hóa : Nha đam kích thích tiêu hóa và nhuận tràng, chống viêm ruột, táo bón, nhờ nha đam chứa nhiều loại men tiêu hóa và nhóm hoạt chất emodin và aloin có tác dụng nhuận tràng.
– Giảm cân : Các nhà khoa học đã chỉ rằng, trong lô hội có chứa chất Aloin, rất hiệu nghiệm trong việc giảm cân. Sử dụng nước ép nha đam giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu thụ chất béo, đốt cháy năng lượng.
– Thanh nhiệt cơ thể: Nha đam được xem là liều thuốc tự nhiên để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thề.
Những lưu ý khi sử dụng nha đam:
– Chất độc trong nha đam tuy không làm chết người nhưng có thể làm người ăn phải bị tiêu chảy, nếu phụ nữ mang thai ăn phải có thể dẫn đến sảy thai. Khi tiêu hóa một lượng lớn nha đam có thể gây co thắt bụng, nôn mửa, tiêu chảy. Người bị bệnh trĩ, viêm ruột không nên dùng vì anthraquinon trong nhựa nha đam gây sung huyết. Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp không nên dùng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
– Phụ nữ sử dụng các loại mỹ phẩm từ nha đam cần chú ý, do tính chất tẩy sạch và làm bong tróc các biểu bì sừng và tái tạo tế bào mới, nên khi lớp da non tiếp xúc các tia bức xạ ngoài trời sẽ rất dễ gây nám da.
